
4 hónapos program (nem csak) lelki segítőknek, akik a hivatás és a megélhetés között őrlődnek
Van az a pillanat, amikor már nem lehet tovább csinálni ugyanúgy, ahogy eddig.
Nem feltétlenül omlik össze látványosan az élet – csak belül történik valami.
Egy csendes mondat, amit talán már régóta érzel:
„Ezt nem akarom így tovább.”
Lelki segítőként ez különösen nehéz, mert a hivatásod sokszor a szívedből jön.
És közben ott van a másik valóság is: a számlák, a stabilitás, a kiszámíthatóság.
A kettő között gyakran felismerhető a fájdalmas belső konfliktus:
-
Ha a hivatásomat követem, félek, hogy nem lesz biztonság.
-
Ha a biztonságot választom, félek, hogy elárulom magam.
A legtöbben ilyenkor belefáradnak. Szétaprózódnak. Mindenbe belekóstolnak.
Sokat dolgoznak – és mégsem épül fel egy fenntartható rendszer.
Vagy jön a másik út: túl sok adás, túl kevés kérés.
Határok nélkül. „Majd én megoldom.”
Aztán egyszer csak: kimerülés, irritáció, üresség, kiégés.
Ebben a programban nem kérjük, hogy “válassz”.
Mert sokszor a valós válasz ez:
„Most egy átmeneti megoldás kell.”
Egy olyan út, ami egyszerre tiszteli a hívást és a valóságot.
Nem minden döntés fekete-fehér. Nem minden döntés szól örökre .
Sőt: a legtöbb jó döntés időszakos.
És ez nem gyengeség. Ez intelligencia.
A program alapja: alkalmazkodóképesség
A gyorsan változó világban a legnagyobb “biztonság” nem az, hogy egyszer kitalálod a tökéletes tervet.
Hanem az, hogy újra és újra képes vagy irányt választani.
A programban ezért egy alap-készséget építünk:
alkalmazkodóképesség – úgy, hogy közben nem sodródsz, nem égsz ki, és nem árulod el magad. Plusz: érzelmi tisztánlátás
Sok segítő fejben elképesztően erős. De a döntéseit mégis sokszor ezek mozgatják:
félelem, bűntudat, megfelelés, lojalitás, szégyen, túlzott felelősség.
Ezért a programban ránézünk:
-
az érzések felismerésére, megnevezésére,
-
az érzelmek üzeneteire és szerepére,
-
hogyan különül el a test jelzése, a gondolat és a “belső hang”.
Mert a döntésed akkor lesz tiszta, ha tudod: mi a valós szükség, és mi a régi automatizmus.
Mit viszel el?
Nem egy „kész életet”, hanem valami sokkal erősebbet:
-
belső tisztaságot (mi igaz, mi nem),
-
érzelmi önismeretet (mit üzen a tested és a lelked),
-
alkalmazkodóképességet (újratervezés pánik nélkül),
-
és egy stabilabb, fenntarthatóbb irányt.
Mert lehet, hogy a válasz most nem az, hogy “csak hivatás” vagy “csak pénz”.
Lehet, hogy a válasz az, hogy mindkettő – a te saját, egyedi formádban.
Have you ever...
...agreed to help when every part of you wanted to go home?
...laughed something off that actually hurt?
...kept quiet because speaking honestly felt too risky?
...said "It's fine," while feeling anything but fine?
...found yourself exhausted, resentful or emotionally numb, wondering how you got there?
These moments rarely begin with poor communication. They begin much earlier. They begin when we stop hearing ourselves.
Imagine this instead...
Imagine your partner asks one more favour.
You pause.
You notice your body.
You smile and simply say,
"Not tonight."
No guilt.
No long explanation.
No resentment afterwards.
Or imagine walking into work already knowing where you stand.
Imagine leaving a family gathering feeling connected—not depleted.
Imagine making choices that feel true instead of choices that simply keep everyone else comfortable.
This isn't about becoming tougher. It's about becoming more yourself.
You don't need stronger boundaries.
You need a stronger relationship with yourself.
When you can stay connected to yourself, you no longer have to choose between yourself and other people. Healthy boundaries aren't walls. They are what make genuine connection possible. Real connection can only happen when both people are present—including you.
This isn't a workshop about learning what to say.
It's about discovering what you've stopped feeling.
We'll explore that through gentle movement, music and playful embodied experiences that help you reconnect with the signals your body has been sending all along.
There are no steps to memorise.
No performance.
No pressure.
Just curiosity.
Play.
Joy.
Moments of quiet noticing.
The freedom to move, sense, explore and rediscover the wisdom that has always been there.
You don't need dance experience. You only need a body.
Helyszínek
-
gentle movement and music
-
body sensing and awareness practices
-
playful individual, partner and group explorations
-
exercises inspired by the curiosity and spontaneity of the inner child
-
moments of stillness and reflection
-
practical experiences you can immediately recognise in everyday life
You'll leave not only understanding boundaries differently—but feeling them differently.
Why movement?
Talking changes what you understand.
Movement changes what you experience.
Some things can only be learned when the body is included.
Is this for you?
This workshop is for you if you would like to:
-
stop people-pleasing without becoming distant
-
feel your own needs before they become resentment
-
trust yourself instead of constantly second-guessing yourself
-
stay connected without leaving yourself
-
experience more freedom, authenticity and joy in your relationships
Whether you're naturally expressive or quietly reflective, you'll find your own way of participating.
Why only 24 places?
Because transformation happens differently in a small group.
This is not a lecture.
It's an experience.
A smaller group creates the trust, safety and presence that allow each person the space to explore at their own pace.
When all 24 places are filled, registration closes.
Részletek:
Forma: 4 hónap = 4 modul, heti 1×3 óra online (zoom) találkozó
+ 1 hét integráció ciklusonként (feldolgozásra, beérésre)
Eredmény: egy belső iránytű, ami működik akkor is, amikor változik az élet.
Előre felépített tematika mentén haladunk, beszélgetéssel és egyéni/reflektív saját munkával, hogy mindenki a lehető legtöbbet tudja kivenni belőle a saját helyzetére szabva.
Az alkalmakon rövid elméleti keret, csoportos beszélgetés, valamint gyakorlatok és saját élmény váltják egymást. Ez a folyamat rólad szól, ezért előfordulhat, hogy egy-egy téma mélyebben megérint, és jó lesz vele tovább dolgozni egyéni terápiában, vagy külső támogatást kérni a feldolgozásához.
A gyors belső fejlődés érdekében arra bátorítalak, hogy a csoport első alkalma előtt gondold át és írd le azokat a félelmeket, bizonytalanságokat és „visszatérő” kérdéseket, amelyekre most választ keresel.
IDŐPONT:
Havi 3 szerda, 18.00-21.00 óráig online
Tervezett dátumok:
március 11., 25.; április 1.,
április 15., 22., 29.;
május 13., 20., 27.;
június 10., 17., 24.
LÉTSZÁM: A csoport minimum 6, maximum 12 fővel indul.
A befizetésről áfamentes számlát állítok ki a megadott adatok alapján.
A csoport 12 alkalmas zárt online csoportként működik, így azok az alkalmak is fizetendők, amelyiken nem tudsz részt venni. A csoport esetleges elmaradása esetén a teljes befizetett összeget visszatérítem.
Ár és fizetési módok:
A: Teljes összeg befizetése esetén (340 euro), vagy
B: A három alkalmas blokkok előtt (4x90 euro) banki átutalással, vagy paypalon keresztül.
FONTOS!
Jelentkezésed és a helyed a csoportban a részvételi díj (teljes vagy 1 havi) március 5-ig történő befizetéssel válik véglegessé.




Regisztrálok
Because the quality of your relationships begins with the quality of your relationship with yourself.
